a teraz

[...] Przy wznosach nóg rozrywanie klatki piersiowej i problem z utrzymaniem prostych nóg! Tak szybko skracają mi się mięśnie! Na razie mam duży apetyt i cały czas coś podjadam (teraz wiśnie z nalewki - mam ich jeszcze 9 litrów :-) ) Morfologia ok. Hormony tarczycy - nadczynność wysoka a TSH bardzo niskie. Będę łykać tabletki na zbicie - będzie [...]

Przemo to chcesz żebym z Łukaszem wyszedł :))? jak teraz masz tylko 2kg to na luzie można ładować :D a giry jak tam?

1.WIEK:24 2.WAGA:94 3.WZROST:185 4.WYMIARY: -Biceps:39 -Klata:116 -Udo:69 -Talia:96 5.STAZ NA SILOWNI:ok 5lat teraz była bardzo długa przerwa parę lat 6.CEL SUPLEMENTACJI: rzeźba 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)20% [...]

Gdy byłem w Twoim wieku to biceps potrafił mi rosnąć przy stałej wadze ciała :-) Teraz się nie mierzę a tylko ważę.

Podobne opinie krazyly o mecie aptecznej gdzie ludzie po 10mg rosli jak na drożdżach a teraz 50-60mg nie jest czyms dziwnym;-)

[...] wiaterek od Morza czasem więc ideolo. Z aktywności wpadło kilka razy rozciąganie na dworze w drodze po bułki(raz się nawet podciagalem w 2 seriach, hehe). Jakże popularnych teraz kroków wpadalo całkiem sporo jak na mnie, w Gdańsku dziennie praktycznie ok. 20tysi. Dlatego hyc może waga... Ani drgnęła, bodajże jakieś 300gr do przodu więc całe [...]

[...] to prawidłowo bez stresu. Też słyszałem że ludzie rozrabiają i biją zwykła strzykawka 2ml tylko zmieniając igłe próbowaliście tak czy to bez znaczenia. Bo szczerze mówiąc teraz myśle, że spieprzyłem hcg i rozmyślam a mam do wbicia kilka hcg i przejście na clomid. Nie chciałbym specjalnie dokupywać w tym rzecz a proch ma deklarowana 5000iu a w [...]

[...] dużo serca, dumy i odporności (żeby walczyć gołymi pięściami). …Ci zawodnicy na gołe pięści to coś innego. Oni są szaleni. Ale ja lubię szalonych ludzi. A świat jest teraz szalony, więc czemu nie połączyć tego wszystkiego, zabawić się trochę? Przyłączyć się do ruchu szaleńców i dobrze się bawić.” Anthony Johnson nie walczył od czasu [...]

Dobra jedziemy Nie chce mi się pisać jakiegoś skomplikowanego artykułu, więc będe omawiał pewne mity, prawdy, półprawdy które czesto słyszę od ludzi, czy czytam w internecie. Dotyczące relacji damsko męskich, na żywo jak i przez internet. Wszystko będzie pisane na podstawie moich doświadczeń i przemyśleń więc jak ktoś ma zamiar mi to napisać: [...]

[...] wybrać trening na masę (tak, dobrze przeczytałeś, wybierz trening na masę), - nie wchodzić głębiej w ujemny bilans kaloryczny niż -300 kcal - nie trenować na czczo! a teraz co do samej redukcji. Z racji młodego wieku, wspomnianą kofeiną stosowałabym w dawkach umiarkowanych, na pewno nie więcej niż zaleca producent. [...]

Zwracam się z prośbą o ocenę planu Upper/Lower. Płeć : M Wiek : 26 Waga : 87 Wzrost : 192 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 2-3 lata Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt Dieta : B 180/ T 190/ W 233 (3400 kcal) na planie obecnym, po zmianie B 180/ T 160/ W [...]

Sory, że to napiszę ale mnie k***a teraz rozj**ales. Jeżeli znasz odpowiedź to mógłbyś napisać, a nie dajesz mi linka do postu gdzie jest 1829 stron ? Nie róbbmy sobie jaj. Taka pomoc to żadna :)

Hej, od zawsze miałem problem z periodyzacją treningu, zakładając ze trenuje od roku dokładałem ciężaru ale bez składu i ładu. Teraz chciałbym to naprawić jak powinna wyglądać poprawne ustawienie treningu aktualnie pod redukcje? Robić teraz maxy? Obliczyć % MR? Pozdrawiam

[...] stymulacji mięśniowej. Wznosy bokiem, 4 serie, 3 powt. w zapasie. Te dwa treningi są w formia AB, czyli w następnym tygodniu w poniedziałek i piątek mam mniej więcej to co teraz w środę, a w środę mam to co w piątek czyli się tak naprzemiennie układają. Jak widać, objętość nie jest zbyt duża, przynajmniej ja mam takie wrażenie po tym jak [...]

[...] są dwa scenariusze mniej prawdopodobny to taki że trend się jeszcze bardziej nasili o wszystko obwinią białych heteroseksualnych mężczyzn ... i nnymi słowy będzie to co teraz tylko do potęgi co w rezultacie doprowadzi do upadku cywilizacji łacińskiej/bizantyjskiej , bo ani baby ani kolorowi nie pachną tego do przodu skoro do tej pory się [...]

No nie no jest ankieta to teraz wiem co robić ;) Możesz być spokojny prolka już w normie więc wydzielina nie będzie już lecieć estro do zbicia ale pytanie czy się już odblokowałeś na 100% Robiłem badania po odbloku i było wszystko okej, oprócz PRL i progesteronu. Wgl z tym progesteronem mam cały czas problem, tylko popatrzcie na wynik badan a [...]

Taa a teraz się od trenu zaczyna a metke wcinają jak cukierki %-) Kiedyś ciężej było cokolwiek dostać, zazwyczaj oma i ruska meta, teraz jest praktycznie wszystko dostępne... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-08-20 08:04:52 coraz czesciej juz base menty metribolony bo naczytali sie ze zaj**iste biora na pierwszy cykl

haha a to u mnie zawsze tak było więc norma. Ale shock absorber robi swoje i u mnie się sprawdza i chociaż to nie boli :P Ale pancerz jakich mało :D miałam shock absorbera kiedyś - dobrze się sprawował, zajechałam go strasznie %-) teraz mam z Triumpfa i też całkiem niezły.

Napisałem Nasze smaki...a tak naprawdę to teraz tego spróbowałem ppierwszy raz ale zasmakowal mi zaj**iscie. Olga znała... Ale Ona w alkoholach to tak jak ja w smakach wpc zorientowana, hehe

Taa a teraz się od trenu zaczyna a metke wcinają jak cukierki %-) Kiedyś ciężej było cokolwiek dostać, zazwyczaj oma i ruska meta, teraz jest praktycznie wszystko dostępne... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-08-20 08:04:52